شنا و پوست: اگر کودک مبتلا به اگزما است چه باید بدانیم:
شنا یک فعالیت عالی برای کودکان است. این ورزش خوبی است، یک مهارت ایمنی مهم است و می تواند راه خوبی برای بیرون رفتن و گرفتن هوای تازه و آفتاب باشد.
اگزما چیست؟
اگزما یک بیماری آلرژیک پوست است. ممکن است در اثر آلرژی به چیزهای موجود در محیط، مانند گرده یا گربه، و همچنین آلرژی به غذا ایجاد شود. همچنین ممکن است زمانی که مواد شیمیایی یا چیزهای دیگر پوست را تحریک می کنند، یا زمانی که پوست رطوبت خود را از دست می دهد، یا در اثر تعریق بیش از حد تحریک می شود.
شنا و آفتاب ممکن است برای اگزما مفید باشد:
شنا در استخرهای کلردار در واقع می تواند برای اگزما مفید باشد. حمام سفید کننده، که معمولا توصیه می شود برای درمان اگزما، اساسا وان حمام را شبیه یک استخر شنا می کند.
همچنین آفتاب گرفتن و قرار گرفتن در آب می تواند برای اگزما مفید باشد.
وقتی کودک اگزما دارد قبل و بعد از شنا چه باید کرد؟
در اینجا چند پیشنهاد برای والدین وجود دارد:
• اگر بیرون هستید، مطمئن شوید که از ضدآفتاب استفاده می‌کنید، ترجیحاً ضدآفتابی با اکسید روی یا تیتانیوم. به دنبال فرمولاسیون برای پوست های حساس باشید و از هر چیزی که دارای عطر است اجتناب کنید. استفاده از لباس شنا یا پیراهن ضد اشعه ماوراء بنفش را در نظر بگیرید، به خصوص اگر خجالت در مورد راش ها مشکل ساز باشد.
• قبل از شنا، مخصوصاً در استخرهای دارای کلر، نرم کننده استفاده کنید. یک چربی خوب قبل از شنا می تواند از پوست محافظت کند. روی کف دست یا کف پا زیاده روی نکنید. شما می خواهید فرزندتان بتواند چیزهایی را نگه دارد و نمی خواهید آنها بلغزند و بیفتند. با پزشک خود در مورد بهترین نرم کننده برای کودک خود صحبت کنید.
• اگر برای اولین بار است که در استخر شنا می کنید، ممکن است بخواهید شنای مختصری نسبت به معمول امتحان کنید تا مطمئن شوید مواد شیمیایی خیلی تحریک کننده نیستند. در صورت امکان از رفتن به استخر بلافاصله پس از اضافه شدن کلر خودداری کنید.
• بلافاصله پس از شنا، با استفاده از یک صابون ملایم یا شستشوی بدن بدون عطر، برای تعویض و دوش گرفتن برنامه ریزی کنید. پوست را با یک حوله تمیز خشک کنید (از حوله ای که هنگام شنا استفاده می کردید استفاده نکنید) و نرم کننده را دوباره بمالید.
• به دنبال کلاه و عینک شنا با روکش سیلیکونی باشید، زیرا ممکن است نسبت به لاستیک یا سایر پلاستیک ها تحریک کمتری داشته باشند. پس از استفاده حتما تمام وسایل شنا را بشویید.
• اگر اگزمای کودک شما بسیار ملتهب است یا عفونی شده است، بهتر است تا زمان بهبودی از شنا کردن خودداری کنید – یا حداقل توصیه پزشک را دریافت کنید.
چه چیز دیگری را باید در نظر بگیرید؟
توجه داشته باشید که برخی از کودکان و نوجوانان مبتلا به اگزما از آن خجالت می کشند و دوست ندارند مایوهایی بپوشند که پوست زیادی نشان می دهند. در این مورد از فرزندتان پیروی کنید.
اگر کودک شما به طور مکرر اگزما یا اگزما شدید دارد، با پزشک خود در مورد اینکه آیا استفاده از استروئیدهای موضعی معمولی ممکن است کمک کند یا خیرو یا اینکه آیا باید قبل از شنا از آنها استفاده کنید یا خیر صحبت کنید.
اگر به تعطیلاتی می‌روید که فرزندتان اغلب شنا می‌کند، یا فقط به زمانی از سال می‌روید که امکان شنا وجود دارد، با پزشک خود در مورد بهترین استراتژی‌ها برای حفظ سلامت پوست فرزندتان صحبت کنید.
